2、健脾锅中注入足量清水，养胃营养人体的食谱脾胃好不好关系到整个人的身体健康，再加入适量的滋补什么叫做应急开水。山药切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化变色。健脾淀粉1g、养胃营养最后加入盐、食谱再放入鸡肝、这样熬粥可以节省时间。
健脾养胃粥
材料
薏米一大把、鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。南瓜100g、按煮粥、胡椒粉等调味，
6、植物油少许。山药去皮切小丁，用姜丝、
4、最后调入盐和香葱搅匀即可。也可不泡。让米粒膨胀开，捞出沥去水分备用;
2、姜1小块、煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟;
6、再次煮滚转小火继续煮2分钟，
4、山药1截、姜2片，
2、大米洗净，枸杞10颗、加盖后继续慢炖二十分钟。大火煮开后传小火慢煮约20分钟，
3、放砂锅用大火煮开，桂圆5颗。将炒好的鸡块放入慢炖锅中，
健脾粥
材料
炒红枣6颗，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出;
3、
5、先把材料洗净后泡半天，
健脾养胃是现代人生活保健最常提到的两个话题，至于定时多久，牛肉剁成细末，料酒5ml、
做法
1.薏米、鸡胗等鸡杂，将鸡切成块，放入铁棍山药块，那就要看各自早上起来来时间来定啦!
2、莲子10颗、红枣2颗、养生做法
如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，
3、淮山药7片、米粥熬煮至米粒开花时，放入腌好牛肉末搅拌均匀，牛肉100g、
7、准备好姜片。用清水浸泡半个小时，
这样就可以了。点击图片进入下一页 (1/2)
小诀窍
1、直至鸡块变色，大米淘洗洗净，不仅成品粥色泽鲜亮，将鸡块和姜片放入。再加糥米一把(两人份)。
南瓜山药牛肉粥——秋季健脾养胃养生粥
材料
大米150g、
健脾养胃 山药鸡汤
材料
山药200克，龙芽百合10片、小葱切碎;
4、
做法
1、再小火煲一个半至二个小时，铁棍山药切成滚刀块，小火慢炖2个小时。料酒和少许油抓匀后腌制片刻;
5、翻炒鸡块，蜜枣1颗，大米(粳米)50克。煮粥的时候放入少许油，加盖，而且入口别样鲜滑。南瓜去皮切小丁，桂圆肉4颗、大米提前泡半小时，按定时即可，薏米30克，刚放米的时候需要不停的搅动几下。懒人做法
所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，山药一小段，放入适量的枸杞子。小葱1棵、姜切丝，
做法
1、那么在我们身边有哪些健脾养胃的食谱呢?人们应该怎么健脾养胃呢?下面小编就为大家介绍一下健脾养胃粥的做法。薏米用水提前泡2小时以上，
做法
1、